Aquí entre Nos

La locura de los DETOX

Y es que está muy de moda esta palabra, esta muy IN todo esto con respecto a una vida sana, comida equilibrada, que más orgánico y muchos Jugos verdes o Detox .. y no me quedo atrás en esto ultimo, adquirí un vicio llamado JUGOS VERDES.

Hace dos años y un poco mas empece en esta “moda” que es más un nuevo estilo de vida, cada mañana preparo un jugo verde, un jugo de frutas, que si agua tibia con limón y espirulina ( un alga muy buena que vale la pena tomar cada cierto tiempo ) y así fue que compre la primera centrifuga, algo así como amor a primer jugo, y cada mañana religiosamente se escuchaba el ruido de las frutas y vegetales; ahora la pregunta del millón es ¿ Me han hecho bien ? ¿siento algún cambio ? ¿vale la pena tanta locura y adicción verde ? La respuesta es muy clara >> Mal no me pueden hacer porque son verduras y frutas que son ingeridas para comenzar el día, pero si debo decir que el cambio lo he notado en mi piel con la mejoría notable de la sensibilidad alérgica que tengo, podría decir controlada; y el bienestar en general es maravilloso.

Cada mañana si no es el jugo verde, es el limón tibio con espirulina ( algunas veces los dos ) he bajado de peso en el que me mantengo y debo decir que he tomado mayor conciencia de lo que como, aunque disfruto de cada pecado gastronómico y goloso que me encuentro, no me privo de nada pero puedo decir que como más equilibrado y saludable ahora que años atrás.

Ahora estoy en medio de un C9 que es un plan para limpiar y desintoxicar mi organismo, si es cierto que el cuerpo es sabio y sabe como eliminar toxinas por si solo, pero no está de mas brindarle una ayuda cada cierto tiempo, sobretodo luego de un mes de comer tanto como lo fue Diciembre y Enero que se dejo pasar y seguimos comiendo sabroso.

Con este plan de 9 días de DETOX vamos en el 3er día, los dos primeros fueron los mas fuertes y difíciles, como en todo el cambio afecta, y así se preparo el organismo para la desintoxicación y junto con las pastillas de Garcini Cambogia que es una sustancia natural derivada de la fruta de un árbol asiático del sur con excelente resultados para la perdida de peso y sirve para ayudar a bloquear la producción y absorción de grasa al consumir alimentos. Los médicos también han dicho que la Garcinia funciona para perder peso ya que es un producto 100% natural, lo cual lo convierte en una alternativa seguro para adelgazar… y otros productos mas como el aloe vera. La cosa es que esta es la segunda ocasión que me decido por hacer un PLAN DETOX, la primera vez fue hace 7 meses atrás con excelentes resultados, fuerte si, difícil también porque quien me conoce sabe lo mucho que disfruto una deliciosa taza de café, o algunas al día ) así como comer; Estos días de evitar lo que más me gusta se llena de alegría por el objetivo final que es lograr una buena limpieza del organismo para sentirme mejor, así como una mayor conciencia de lo que se consume, o mejor dicho un consumo equilibrado.

Hasta ahora el mayor placer, además de esperar llegar a mi objetivo de bienestar, es que descubrimos que las ensaladas pueden ser muy variadas, deliciosas y no aburridas como la gente lo cree…. veamos como termina este período de prueba de detox para los dos, porque debo acotar que ayer entre nuestro mareo y hambre empezamos Crossfit, bueno Saúl lo retomo y yo casi que empece desde cero, porque lo conocí por un mes en Ecuador y si me gusto.

Ahora en contra de la creencia popular, no es aconsejable seguir una dieta a a base de batidos detox, pues según explican algunos nutricionistas, resulta difícil cubrir el requerimiento energético.

Para quienes se animen a realizar una dieta detox, la que sea, les enumero los beneficios de realizar un DETOX:  Mejora la digestión, evita el estreñimiento, controlar la glucemia e insulina, regula colesterol y triglicéridos, controla la presión arterial, evita la hinchazón, aumenta los niveles de energía, evita el dolor de cabeza, mejora la concentración y el estado de ánimo, evita alergias y aumenta el sistema inmune y disminuye los atracones y la ansiedad.

¿ Se pasa hambre ? claro que se pasa hambre, pero es cuestión de aguantar un poco y de reconocer que quien tiene hambre es la cabeza y no la pancita, mantener la fuerza de voluntad es difícil, pero si se puede si nuestro propósito esta claro…. así que luego contare como termina esta locura versión II llamada Detox AGAIN.

 

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