Mes: marzo 2019

Momento de renacer

Días más largos, la temperatura es cada vez menos fría y damos inicio al renacer de tantas plantas, frutas y vegetales de la temporada, animales que salen de su cueva y otros que migran, y nos llenamos de coloridas flores, increíbles paisajes y nuevas ganas de emprender caminos, objetivos, sentimientos, caminatas, recorridos, en fin…. es el momento más esperado para salir del letargo invernal.

Dicen que en esta época tenemos más energía, somos más felices a causa de los rayos del Sol, también dicen que el amor llega en primavera y que mucho tiene que ver la vitamina D, quien sabe si es verdad y ocurren milagros.

Lo que sí podemos decir es que se despiertan las flores, las hormonas empiezan a revolotear, también empiezan a saltar los sentimientos y ánimos que estaban dormidos luego de un letargo en tranquilidad debido al frío.

Es momento de renacer y florecer desde adentro, nuevas estación y nuevos momentos !!

Llego y se siente la primavera … a mi me trae ganas de caminar, saltar, bailar, proyectar y hasta de agregar ilusiones a mi vida ¿ y a ustedes ? 🌸

Desde el corredor !!

Que nos hace feliz ?

Cada mañana al despertarnos, al levantarnos ¿ que es lo primero que hacemos ? ¿ en que pensamos ? ¿ Como alcanzar la felicidad anhelada por todos ?

La felicidad es una decisión que se toma todos los días … Así que lo mejor es que dejemos de buscar la felicidad, y empecemos a vivir la felicidad.

Podemos iniciar ahora mismo realizando simples cambios como: perdonar, dejar ir, relajarnos (no podemos controlarlo todo), priorizar la paz y no siempre la razón (es mucho más saludable), redefinir los valores, sonreír un poco más, dar gracias, no  presionarnos, comer despacio y disfrutar cada bocado, etc.

Dejemos de seguir buscando la felicidad y empecemos a disfrutarla en cada oportunidad que se nos presenta en la vida, en cada día… hoy por ejemplo me llegaron chispitas de momentos de felicidad que hasta ahora me tienen con una sonrisa en la boca, y fue un saludo con sonrisas de 3 niñas en un auto y el encuentro con otras dos pequeñas entrando en el edificio conversando que estamos cansadas y que hemos caminado 100.004 pasos hoy… cosas simples pero que me llenaron el corazón.

Y así voy disfrutando la locura de esta vida con cada uno de sus momentos, a cada minuto y siendo feliz haciendo lo que más me gusta, sonreír mientras tomo un rico café …. ¿ Cuales son esas locuras de tu vida ? ¿ Que te hace feliz ?

Bresaola

Una cena sencilla y muy light …. me encanta compartir con Claudia porque no solo me ayuda con el italiano, también me enseña de su cocina, sus trucos en casa y con los alimentos, además conversar con ella es muy enriquecedor, sabe de historia, de ciencia, de arte … de política y de todo.

Y bueno para iniciar con esta cena ¿ Que es la Bresaola ? Es una especie de carpaccio de carne de res específica ( criadas al aire libre según leí ), salada, madurada entre 4 y 8 semanas, con sus características que a hacen muy sabrosa, una opción rica para picar, para acompañar y hoy para una merienda muy ligera.

Y ahora si a lo que vinimos ( yo a escribir y ustedes a aprender para poner en práctica ) una cena súper fácil de preparar en vista que aquí tienen ensaladas frescas cada día, entiéndase por ensaladas la mezcla de hojas verdes como lechuga, rucula, y tantas más, unas lonjas de bresaola y queso pecorino o parmesano y listo… gotas de limón, aceite de oliva y pimienta.

Se hace una cama y se enrolla la Bresaola y basta, así de simple, rápida y sabrosa…. buen apetito

Ese momento WUPS !!

Así como cuando eres parte, sin querer queriendo, de una discusión de pareja… mejor dicho de un reclamo muy civilizado que fue subiendo de tono entre una pareja que sus hijos y familiares no saben existe y empieza el reclamo de que capaz en la próxima reunión familiar con motivo de un cumpleaños “ella” ( la fidanzata secreta ) cree que uno de los hijos de “él” ( fidanzato secreto ) puede llevar a una amiga para presentarle y ella empieza a interrogarlo casi como si fuera un caso de CSI, ( vale acotar que me perdí el momento en el que pasamos de los hijos a posibles mujeres ilusionadas ) que por falta de espacio y con toda su delicada voz baja le empieza a preguntar si él ( futuro cumpleañero ) ha sonreído, escrito o dicho cualquier cosa para que una mujer haya malinterpretado el mensaje …

Empieza la preguntadera de si ha recibido mensajes de mujeres en estos días, o si ha sentido algo extraño en el aire mientras conversa con sus hijos … y el señor en cuestión todo lo que le respondía era malentendido por la señora también en cuestión, que estrés y ganas de decirle a la señora que la estaba embarrando y que deje esas ideas raras en la parada que se monto porque de lo contrario la dejaran en la próxima parada, pero sola.

En fin la curiosidad, así como a quien no le gusta o entretiene el chisme, casi me lleva a perder mi parada…. esto ocurrió hace algunos días pero cada cierto tiempo me venia a la mente la ligera escena de celos e inseguridad de la enamorada en cuestión … un momento de espectadora en primera fila, claro mirando por la ventana hecha la desentendida 🤣

Mi insomnio tiene nombre

Llevo tu luz y tu aroma en mi piel … así le cantamos a nuestra Venezuela y cada vez que la canto en mi mento, como lo hago ahora mismo, es imposible que los ojos no se llenen de lágrimas y el corazón empiece a latir más fuerte… y no es por esa nostalgia del olor a lluvia, de una tarde en un chinchorro mientras huelo un café a lo lejos… es por la situación que mi país, familia, amigos y mis coterráneos están atravesando.

Para quienes no están al tanto de los últimos acontecimientos, porque son tantos, en Venezuela no solo estamos en un proceso de intento de liberación de la dictadura que nos tiene secuestrados desde hace años, estamos enfrentando desde el jueves 7 de marzo un apagón que de inicio se dio en el 95 % del territorio y que tiene a muchas zonas aún sin electricidad afrontando un estado de alarma nacional sumada a la crisis humanitaria sin comida ni medicinas… hemos sido testigos de muertes, de incidentes, de vandalismo, violencia, el territorio sin agua potable y mucha preocupación por la situación… hoy lunes 11 de marzo son muchas viviendas sin electricidad aún, hospitales sin poder recibir emergencias porque sin antes era difícil ahora es casi imposible poder ayudar a quienes más lo necesitan; hemos visto como trataban de revivir a una señora adulta en el suelo de un hospital con bombeo manual, de igual manera un bombeo manual a un recién nacido.. cuantas personas han fallecido por no poder tener los cuidados adecuados sin electricidad y otros cuantos estén en peligro como aquellos pacientes que necesitan diálisis.

La situación es alarmante y la preocupación mucho más grande cada día.

Hasta esta hora no se restituye al 100 % la electricidad, y en la mayoria de los estados va y viene, llegando a estar mas de 80 horas sin luz.

Solo puedo pedir que la Esperanza sea la unica luz que no se apague en Venezuela.

venezuela esperanza

La motivación que se escapa

Muchas veces sentimos que no tenemos una motivación para iniciar el día o se nos hace mucho más dificil encontrarla… sobre todo los lunes, verdad ?

Los lunes es como si llegaran así de sorpresa mientras estamos acostumbrándonos a tener tiempo de relax, para nosotros mismos o familiares o aquellos pasatiempos que disfrutamos llega el lunes y sentimos que “nos arruina el paseo” cuando aún no habíamos llegado ni a la mitad de todo lo que quisimos o planificamos hacer. Se que puede ser muy complicado sentir la energía positiva o inyectarnos de esa motivación necesaria para iniciar con impacto una semana exitosa.

Que tal si iniciamos por no lamentarnos, recordemos que el lunes forma parte de nuestra vida como cada sábado o miércoles; pensemos que el lunes es la oportunidad para nuevos inicios, para nuevos ciclos; Es una oportunidad para cambios y una nueva actitud.

Que tal si iniciamos este lunes compartiendo un rico café, un chocolate, una entretenida conversación, aprovechamos y corregimos los errores cometidos la semana pasada… aprovechemos este lunes para motivarnos, demos la vuelta y en lugar de ver el vaso medio vacio que tal si lo vemos medio lleno.

Feliz Lunes !!!

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un rico café para empezar la semana 

Jornada por los derechos

Como cada 8 de marzo este día inicia con mensajes, memes, frases motivadoras y otras buscando la complicidad cómica con una imagen.

Pero que significa realmente este día ? Significa buscar la igualdad, no de género como creen porque efectivamente somos muy diferentes física, emotiva y mentalmente, pero si una equidad en lo general.

Hoy en día llamo sobre todo a las otras mujeres que se ofenden o sienten heridas en lo más profundo cuando ven a una mujer salir adelante, brillar como de dice … siguiendo su corazón, sus ideas y sus instintos; si Eda mujer logra surgir deberíamos sentirnos orgullosos de ello, si por el contrario cae, se equivoca o está mal deberíamos buscar el modo de brindarle apoyo en silencio, con palabra si acciones o con el simple hecho de no juzgarla o criticarla y más aún de emitir comentarios.

Este día de la mujer es muy especial para mi en lo personal, y espero que sea un despertar para tantas y tantos más.

Igualdad, confraternidad, lealtad, respeto ✊🏼

Ahora sí puedo decir “feliz día de la mujer”

Años anteriores publique estos post Jornada femenina y la tradición de la mimosa Mimosa para las mujeres

Paula de Isabel Allende

Debo ser muy honesta que este libro me tomo un año leerlo porque ya lo había hecho en español cuando tenía 16 años y ahí me enamoré de su autora. Hace unos 10 meses lo pedí en italiano para iniciar mis lecturas en este idioma y hacerlo con un libro que me conmovió y gusto tanto.

Paula es la hija de Isabel Allende que en el año 1991 cayó en coma con un ataque de Porfiria y este libro lo inició con la intención de distraerse un poco de la morte y poder contarle a Paula de su familia, y todo lo que ocurría a su alrededor así al despertarse ella podría leer y saber todo lo que había pasado mientras dormía.

Son muchos párrafos de este libro que los llevo conmigo y quisiera compartirles algunos.

“….todas las puertas de cierran y nos sentimos atrapados en un callejón ciego, pero siempre se abre una grieta inesperada en la que podemos asomarnos … ”

“….me carcomen los mismos deseos de la juventud, pero no tengo el mínimo derecho de quejarme porque ya una vez había arriesgado todo y lo perdí, y ahora la vida me ofrece una segunda oportunidad y solo debo agradecer por mi buena suerte…”

“…. Silencio antes de nacer, silencio después de la muerte … la vida es puro ruido entre dos mundos silenciosos…”

Me gusta la gente ….

…. Que aprovecha cada instante para ser feliz, con una taza de café, un libro, mirando un atardecer y tanto más.

Inicia el fabuloso tercer mes del año y nada mejor que arriesgar todo lo cierto para asumir nuevas aventuras en lo incierto, cultivar sueños y asumir las consecuencias de nuestras decisiones … y como dicen por ahí quien no arriesga no gana verdad ?

Pero también es momento de agradecer por todo aquello que llega y lo que se va también, es hora de vivir cada instante del día con el mejor de los animal y siempre brindando lo mejor con buen animo y tratando de manera justa a los nuestros y hacerlo como nos gustaría que nos traten a nosotros.

Seamos de esa clase de personas que contagia con una sonrisa y las buenas energías, pero también seamos francos, seamos parte de la solución, seamos activos, y valoremos a los demás por quienes son y no por un estereotipo social.

Que este nuevo inicio sea mucho más significativo que ayer, que este nuevo mes multiplique las risas y que todo aquello que nos hace disfrutar y crear bellos recuerdos permanezcan y nunca desaparezcan.