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…. 730 días

A veces nos encontramos sentados mirando al infinito sin tener muy claro que ocupa nuestro pensamiento en ese momento porque son tantas las cosas que nos pasan por la mente a velocidad de la luz que no retenemos momento específico alguno.

Y me encuentro desde dos años así, desde que escuché el mensaje que mi papá había dejado en el celular para informarme lo ocurrido con una de las dos personas más importantes de mi vida, mi ángel terrenal decidió expandir sus alas y mirarme desde lo alto en compañía de mi abuelo Teo.

Ese día se derrumbó un todo para mi, aunque estábamos lejos, separadas por un océano, en el continente que quisimos visitar juntas y en el país que ella quería que yo estudiase. Estoy cumpliendo nuestros sueños, y aunque dicen que nunca es tarde para mi hubiera sido mejor compartirlo contigo y caminar de tu mano por estas calles.

Y te extraño cada día, y te pienso cada noche y te recuerdo con cada café, libro, planta, flores, jugando cartas y recordando cuantas veces jugamos mirando tus telenovelas.

24 meses sin ti en este el que llaman espacio terrenal, y aunque tu estabas un poco ausente en tus recuerdos el saberte aquí me daba conforto porque no veía la hora de poder ir a encontrarte y ser yo quien esta vez te abrace y acaricie la cabeza repitiendo “mi muchachita”

Como te extraño 😔

Ser como un cactus

¿A que me refiero con este título? al modo en el que debemos actuar, reaccionar, o comportarnos en este camino llamado vida. Algo llamado Resiliencia se asemeja a esta planta; los cactus en su más íntima esencia se cubren de espinas para evitar que los dañen, pero al mismo tiempo en situaciones favorables brindan las más hermosas flores.

Son tantas las experiencias y emociones que experimentamos a lo largo del recorrido con aquellas cosas buenas y las que no lo son tanto, las caídas y golpes que hemos recibido en la vida me han permitido aprender a resguardarme con un escudo tipo cactus, cubrirnos de espinas y alejar a quienes intente hacernos daño, adecuarse a los cambios, y adaptarse a las adversidades de manera positiva.

Pero dentro de este caminar lo mejor es mantener alejadas a esas personas tóxicas, tener un margen con cosas que no nos hagan sentir cómodos o simplemente que no queramos, bloquearnos y cerrarnos con lo que no nos inspire confianza, pero también debemos ser abiertos con quien se lo merece.

Una virtud de los cactus es que conocen, respetan y protegen el cariño, las palabras y las demostraciones de cariño, por eso muy atentos que cuando recibas palabras de elogio de un cactus, no pongas en duda sus sinceras palabras, porque va a ser 100% verdadero. Piensa en esto ¿Por qué esta persona cactus se esforzaría en correr sus espinitas por un rato y dejar al descubierto su interior, tan solo para engañarte o mentirte? Su sinceridad es innegable y aunque a veces den ganas de sacudirlos para sacarles un par de palabras, de pegarles un empujón a la calle cuando huyen del abrazo o piense en soltarlos cuando siento que un poco de ternura no sería la muerte de nadie, se que lo que dicen es real, que sus sonrisas son verdaderas y que sus abrazos son los más contenedores de todos, porque bajan la guardia, corren las espinas y me dejan refugiarme con ellos.

Hay que ser como un cactus. Adaptarse a cualquier momento, tiempo y circunstancia. Ser fuerte, y aún así, nunca olvidarse de florecer.

Lookiero, todo.

Así se llama este nuevo experimento al que me he suscrito, se trata de un personal shooper que luego de conocer tu estilo, preferencias, conocerte a través de fotografías e incluso de tus redes sociales, escoge 5 piezas que serán enviadas a la comodidad de tu casa, combinables entre ellas y con tarjetas ilustradas que te muestran otras opciones de combinación con prendas que podríamos tener en nuestro armario, si luego de probártelas no te gusta una o más piezas tienes la posibilidad de restituirla en los próximos 5 días.

Yo hoy estoy super contenta porque me encantaron las 5 piezas, son impresionantes, como si las hubiera comprado yo personalmente pero a veces los veo y no me arriesgo tanto.

Los invito a sorprenderse con esta pagina lookiero.com y aprovechar mi código de promoción con un descuento para ustedes. LKMARIALEJANDRA8E90

Les dejo un par de fotos de lo recibido, y espero que se animen y me cuenten sus opiniones.

FELICES FIESTAS !!!

Una muestra de las tarjetas ilustradas con los looks

Jugando en el tráfico

Desde pequeña tengo la costumbre de jugar con los carros y placas mientras voy en medio de la marea de autos. Aunque debo decir que tengo una fijación con los números, a veces creo que ellos me hablan o envían mensajes.

Desde muy pequeña jugaba a buscar en orden los números de la mitad de la placa de 3 números, es decir la placa por ejemplo de ABC-012 el número del centro es el que cuenta, antes de contar ese “1” debía encontrar un “0” y así iba todo el viaje.

Ahora por casualidad en medio del tráfico para salir de Roma, al frente de mi eran 3 autos que la placa terminaba en 47, pecado que estaba manejando y no pude tomar la foto de la insólita casualidad; debo decir que eso llamo mi atención y empecé mi juego habitual buscando las placas que terminaran en 40 hasta el 49 menos el 47 ya encontrado y así además de entrenarme y que los démelas me crean loca me pasa el tiempo volando.

¿ Alguien se identifica conmigo ? ¿ otros juegos de autopista ?

Hoy 21 diciembre es un cúmulo de energía positiva

Como cada 21 de diciembre, este es un día especial, no solo el inicio del invierno, es el día más corto y la noche más larga; y la llegada del espíritu de la Navidad que es en la hora exacta del inicio del Solsticio de Invierno, dado que simboliza la apertura del portal energético.

El Espíritu de la Navidad es la personificación de la energía positiva y los buenos deseos, que descienden al mundo material y son muchas personas dentro del mundo místico que han preparado diferentes rituales para recibir su energía y los grandes dones que trae consigo de prosperidad, salud, amor y abundancia.

Lo único cierto es que a partir de este día hasta el 25 de diciembre vivimos un momento especial, si bien es una fiesta religiosa también debemos recordar que está basada en cálculos astrológicos y cósmicos.

Son muchos los rituales que se realizan desde temprano como la limpieza del hogar, abriendo puertas y ventanas para que circula la energía estancada y que ingresen nuevas, empleando aromas de cítricos, sobretodo la mandarina es la fruta que representa oro o riqueza en el feng shui es por eso que incluso se recomienda tenerla en los principales cuartos de la casa, como sala, cocina para que fluya la buena energía. Prepara una mesa para brindar un banquete con familiares y/o amigos, o si lo prefieres en la tranquilidad lo puedes realizar solo; Las velas no pueden faltar juegan un pape importante dentro de los rituales ya que la luz y el aroma da un cambio de energía generando armonía en el ambiente.

Flores, ambiente, olores, velas, abundancia y la preparación para pedir perdón y perdonar, agradecer y realizar las peticiones para el siguiente año. Algunos las escriben y envían al universo, otros las guardan para ir quemándolas durante el año, y a quien no le gusta escribir puede concentrarse y durante una meditación realizar las peticiones generales o la especial que deseen.

Y si desean realizar algo más especial, pueden escribir una carta de perdón donde sueltan y dejan ir las personas, situaciones y eventos del pasado, es decir todo pensamiento, sentimiento, palabra o acción incorrectos emitidos por nosotros hacia otros; también soltar y perdonar por todo el daño que te hayan causado en ésta o en otras vidas.

La segunda sería una carta de gratitud en la que como su título lo dice se agradece por todo aquello que hemos recibido en este año así como aquellas las experiencias pasadas vividas que nos permiten estar aquí.

No nos olvidemos de decir gracias gracias gracias porque esto es así aquí­ y ahora.

Te vas …

💫 no se brilla sin oscuridad 💫

🌟Non si può brillare senza oscurità 🌟

Colores que brillan, cambios que se avecinan, y un ciclo que está por culminar … este 2019 está terminando y solo podemos mirar atrás para pensar y recordar “ El pasado no desaparece. Permanece dentro de nosotros, en nuestro presente.” Y gracias a todo lo vivido en el pasado nuestro presente se transforma y asume colores. . ..

La cuenta regresiva

Hoy 4 de diciembre faltan 27 días para finalizar este movido 2019 … es momento de empezar a observar y reflexionar sobre cuántas cosas que han sucedido a nosotros, con nuestra vida, familia y trabajo; pero también lo que ha ocurrido en el mundo, política y socialmente, las injusticias de las que somos testigos sin hacer o decir algo, las diferentes advertencias que la madre tierra nos está enviando y que un like o repost tenemos estar haciendo suficiente.

Si bien este ha sido un año maravilloso para muchos también ha sido no tanto para otros, pero a veces viendo desde una nueva esquina es posible que descubramos la fortuna que tenemos y en comparación que tantos otros que tienen situaciones más complicadas podríamos iniciar por agradecer esas dificultades.

Que estos días sean no solo para la fiesta, el compartir y pensar en los detalles o regalos, que sea para realmente hacer ese acto de reflexión, y de agradecimiento a la vida.

Y ustedes, ¿ ya tienen esa lista completa de agradecimientos ?

Los nuevos 20

Llego el mes 10 del año 2019 y a pocas horas del día 30… y PUM llegar a los 40 !!! Y con esto empiezan los cuestionamientos, el mirar atrás y preguntarme ¿qué he hecho con mi vida? ¿Que estoy haciendo? ¿Para donde voy?

Mejor dicho, a punto subir este importante escalón he sido muy crítica y dura conmigo misma pensando “se pasó la vida y he perdido todas las oportunidades, deje pasar algunos trenes y ya no alcancé a hacer nada que valiera la pena.”

Este ha sido un año muy significativo, extremadamente sentido con situaciones no imaginadas; pero así son las realidades que me han tocado, vamos caminando en esta carrera llamada vida mientras seguimos avanzando en las reflexiones, en las lecciones, en lo aprendido y en todo aquello que ha quedado atrás.

Lista para el festejo, 39 años atrás.

Años pensando en este día, ¿Lo imaginé con mucho más por celebrar? Puede ser, porque hasta un viaje en mente tenía, con amigas o sola, y con tantos más para festejarlo, empezando por mi hijo que demasiada falta me hace cada día, pero la vida nos sorprende continuamente, los últimos dos años han sido difíciles en todo aspecto, y este último en particular mucho más emotivo por lo tanto que extraño las palabras de mi abue querida, también por los planteamientos, las autocríticas y las reflexiones… muchas desilusiones de personas que creía y se decían cercanas a mi teniendo que dar pasos al costado, decisiones apresuradas con sus consecuencias no tan positivas…. personas que han pasado y dejado huella para bien o mal, lágrimas de tristeza pero tantas más de alegrías.

Pero aquí estamos luego de unos últimos meses en medio de una crisis emotiva, con esa mochila pesada… hoy a menos de 24 horas de pisar ese primer escalón estoy más decidida que nunca mirar adelante y no voltear a ver o pensar en esos episodios que tanto daño me hicieron estos últimos dos años …. dejo atrás todo elemento tóxico y me concentro en lo importante VIVIR y concentrarme en el reencuentro con mi pequeño

Ir revisando mi vida con perspectiva de lo que para mi es importante y bajo mi lupa no la de los demás. Las constantes preguntas o críticas de quienes miden o juzgan desde su esquina no pueden medir y menos definir lo que es importante o lo que me conviene.

Luego de caer en picada emotiva y físicamente puedo decir que si he logrado tantas cosas, todo lo que he vivido, sentido, acertado y equivocadamente dicho o hecho son los designios del destino para traerme hoy aquí, en este nuevo rumbo que es solo el inicio de partida para lograr todos aquellos sueños.

De ser MUJER, de ser yo misma y no tú, no quien esta leyendo, no como una amiga o como mi mamá, ni la persona de la esquina, no lo que dice una sociedad, ni las redes sociales…. es momento de ser SIMPLEMENTE YO.

Posando picaramente a la cámara

Si tú, al igual que yo, llegaste a este número maravilloso es hora de rebelarse y mirar para atrás agradeciendo lo vivido, porque eso es lo que ha permitido que estemos aquí, con la experiencia y el criterio para continuar luchando por aquellos sueños y proyectos, y no seguir viviendo de manera automática donde nuestro entorno o sociedad toman las decisiones por nosotras.

Si llegamos a los 40 y miramos alrededor con las típicas preguntas:

– ¿Cómo llegué aquí?

-¿Esto es lo que quiero?

Y si las respuestas no nos satisfacen es momento de detenernos y re-definir la vida.

¿Vas a sentir miedo? Sí, ¿Te vas a sentir vulnerable? Sí, pero es un momento para ti. Piensa en un lienzo en blanco donde vas a crear una obra de arte, ¡tu vida! y plasma lo que decides al preguntarte: ¿Cómo quiero que sea mi vida?, ¿Cómo me quiero sentir?, ¿Cuál es el propósito?, ¿Qué hago con todo lo que ya tengo? ¿Lo uso de una forma diferente?

No tengamos miedo a sentirnos vulnerables, y no nos lastimemos ni juzguemos … porque no hemos perdido el tiempo, unos caminos van rectos con colores blancos o negros, y en mi vida entendí que el camino está lleno de curvas, subidas y bajada, y un pantone de colores maravilloso que me ha permitido saber quien soy hoy por hoy, lo valiosa que soy, lo alegre, jodida, positiva, soñadora, mal carácter, impaciente e intolerante, apasionada, organizada y desordenada, creativa, con luchas habilidades escondidas para mi misma…. este camino me ha permitido encontrarme con tantas personas increíbles, unas que permanecen a mi lado y otras a quienes les agradezco que se hayan alejado solas de mi, y otras extremadamente maravillosas que me quieren y para bien por como soy y no por quien soy o que cargo ocupo.

Y bien así doy la más calurosa bienvenida a los nuevos 20 y gracias a quienes me han acompañado y me seguirán acompañando en este recorrido.

Pero también gracias a esta súper mujer Mónica y su artículo de donde tome muchas frases y palabras para inspirarme y para completar este post Crisis de los 40

¿Mochila emocional muy pesada?

La primera vez que lo escuche me tomo mucho tiempo caer en cuenta que de verdad existe y que no era otro cliché; el agotamiento emocional puede ser una piedra que no os permita seguir avanzando y nos frene o estanque en el camino. Nuestras emociones son como verdaderas bombas de tiempo que pueden estallar en cualquier momento con consecuencias dolorosas.

El agotamiento emocional va más allá del simple estrés o la ansiedad y se presenta sobretodo en las personas que viven experiencias cargadas de un alto nivel emocional; se presenta como un desbalance entre lo que damos y recibimos, al ser personas que entregan todo lo que pueden de si mismos.

Los primeros síntomas del agotamiento

Antes de que aparezca el agotamiento emocional propiamente dicho, se presentan algunos indicios que lo anuncian.

  • Cansancio físico. Desde que abre los ojos experimenta como si fuera excesivamente arduo lo que le espera en el día.
  • Insomnio. Una persona con agotamiento emocional tiene problemas para conciliar el sueño. Siempre tiene problemas que le dan vueltas en la cabeza y hace que sea difícil conciliar el sueño.
  • Irritabilidad. Hay molestia y pérdida del autocontrol, con cierta frecuencia. La persona agotada se ve de mal humor y es demasiado sensible a cualquier crítica o gesto de desaprobación.
  • Distanciamiento afectivo. Las emociones comienzan a ser cada vez más planas. Como si en realidad no sintiera prácticamente nada.
  • Olvidos frecuentes. Se olvidan con facilidad las pequeñas cosas.
  • Dificultades para pensar. La persona siente que se confunde con facilidad.
  • Pensamientos negativos y baja motivación. Dos dimensiones que, de no controlar, nos pueden conducir a una depresión. No siente entusiasmo, ni interés por sus actividades.

Ahora la pregunta del día o la pregunta del millón, ¿ que podemos hacer?

Vale decir que tarde o temprano lo hacemos, tomamos conciencia de que «algo nos ocurre». Cierto es que no es algo fácil o que nos enseñen en casa y menos en el colegio. Sin embargo, tenemos recursos propios que todos podemos poner en práctica.

La mejor manera de superar el agotamiento emocional es, por supuesto, descansando. Hay que encontrar tiempo libre para relajarse y estar tranquilos. Las personas que se exigen demasiado pasan años sin, por ejemplo, tomar vacaciones. Esto no se debe hacer. Tarde o temprano solo conduce a la fatiga. Así que una buena idea es tomarse unos cuantos días para dedicarlos al descanso.

Otra solución es que en cada jornada debemos incluir tiempos para dedicarlos a los compromisos y también tiempos para descansar y realizar actividades que resulten gratificantes. Hay que dejar de lado las obsesiones de perfección o de cumplimiento.

Desahogar emociones es quitar peso de nuestra mochila, aligerarla, tirar esas piedras que nos impiden avanzar. Sin embargo… ¿Cómo podemos desahogar esas emociones atascadas en nuestro interior?

  • Podemos pedir ayuda profesional.
  • Hablar con compañeros de profesión, con buenos amigos o con personas en nuestra misma situación puede ayudarnos.
  • Llevar un diario también es muy catártico.
  • Realizar ejercicio, pintar, o llevar a cabo cualquier actividad que nos sea placentera nos ayudará a relativizar tensiones y emociones negativas.

Empieza hoy mismo, quitar peso de tu mochila emocional es posible.